KLANKBELEVING & MEDITATIE MET BRITT
Onlangs ben ik gestart met het geven van klankschaalsessies op locatie. Tijdens de opleiding Holistisch therapeut kwam ik een enige tijd geleden in aanraking met klankschalen en ben ik ermee gaan werken. De verschillende klanken intrigeerden mij enorm en ik merkte dat de fijne klanktrillingen zorgden dat ik me veel makkelijker kon ontspannen en het een transformerende werking op me had. Na de opleiding ben ik mij nog meer gaan verdiepen in klank en geluid en de werking ervan om nu mooie sessies te kunnen geven.
Samen met verschillende instrumenten die ik tijdens een sessie hanteer vormt het een mooie klankbeleving, waardoor je weer helemaal tot rust komt en heerlijk kunt ontspannen. In een drukke periode is dit zeker geen overbodige luxe. Het samenspel van klanken, waarin een mooie opbouw zit, zorgt ervoor dat je makkelijker opgebouwde stress en spanning in je lichaam kunt loslaten. Doordat je lichaam zich makkelijker kan ontspannen, verdwijnen ook gedachtes meer naar de achtergrond, waardoor je meer kalmte en rust ervaart.
Wat je kunt verwachten tijdens klankbeleving
Tijdens klankbeleving & meditatie hoef je eigenlijk niets te doen, maar mag je ervaren. Je ligt in een ruimte die rust en veiligheid uitstraalt, op een yogamat onder een zachte deken, je mag je ogen sluiten en je laten meevoeren door de verschillende mooie klanken afkomstig van de klankschalen en andere geluidsinstrumenten. Fijne helende klanken van een afstand of meer van dichtbij doen vervolgens waar ze voor bedoeld zijn, ze werken door op lichaam en geest en scheppen weer ruimte in het lichaam en de ziel. Een klanksessie is echt een cadeautje aan jezelf.
Tijdens de klankbeleving maak ik naast klankschalen, afkomstig uit het Himalaya-gebied, ook gebruik van verschillende andere klankinstrumenten, zoals een Feng gong, Energy Flow chime, rainstick, oceandrum en verschillende andere chimes. De verschillende instrumenten worden rond en soms ook dicht op het lichaam bespeeld, zodat de klanken echt worden ervaren.
De sessie begint doorgaans met een korte geleide meditatie en wat ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Hierdoor raak je al meer in een ontspannen sfeer, maar voel je niet verplicht om alles mee te doen. Voel je vooral welkom om de kracht van de klanken echt te ontdekken en te ervaren.
Tijdens de sessie lig je een tijdje stil, waardoor je wat kan afkoelen, het is daarom aan te raden om een extra trui en sokjes mee te nemen en makkelijk zittende kleding te dragen. Ben je makkelijk afgeleid dan is een oogmaskertje ook nog een idee om mee te nemen.
Heb je interesse? Kom dan eens langs om een klanksessie te ervaren, samen met vriendinnen, met je geliefde of met collega's.
Voor bedrijven en instellingen ben ik ook in te huren, hoe fijn is het om in groepsverband een klanksessie te ervaren, het bevordert groei en ontwikkeling op persoonlijk vlak en binnen een team. Momenteel geef ik 2-wekelijks klanksessies in een grote GGZ-instelling en dit wordt als zeer positief ervaren.
Reserveer een plek door het contactformulier in te vullen op de contactpagina of mail naar britt.lighthealing@gmail.com. Een klanksessie duurt gemiddeld een uur en bedraagt 18 euro inclusief koffie/thee en wat versnaperingen.
Ik hoop je snel eens te ontmoeten tijdens één van de klankschaal sessies op locatie.